Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2014
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2677 kcal
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Gras: 61,00g | Prot: 168,44g | Carb: 357,02g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Flora Riso Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Pane di Segale, Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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