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prima pesata al rientro dalle vacanze (di solito metto la media alla domenica).Tra Liguria e Toscana ho mangiato tutto quello che volevo ...ma ho anche macinato chilometri e chilometri a piedi
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 99,69g | Carb: 163,38g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Caffè Espresso, Uovo, Adez Latte di Cocco. Pranzo: Valfrutta Fagioli Cannellini, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Multicereali, Unconventional Burger Vegetali al Pomodoro. Snacks/Altro: Fage Fruyo Stracciatella. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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