Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 37,66g | Prot: 113,85g | Carb: 158,29g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale con 100% Farina Integrale, Aia Petto di Tacchino. Cena: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Castagne Cotte al Vapore, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale con 100% Farina Integrale, Enervit The Protein Dark Chocolate Coated. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Nuoto medio alto livello - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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