Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2014
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 46,12g | Prot: 58,53g | Carb: 257,57g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Pesoforma Crusca d'avena, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pan di Spagna, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Uva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Frittata di Uova, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella, Cicoria. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3044 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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