Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 152,26g | Carb: 285,58g.
Colazione: Terre d'Italia Pane Guttiau, Actimel Actimel Fragola, Yamamoto Ultra Whey Complex, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Rossi Ravioli Integrali con Patate e Funghi. Pranzo: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Eurospin Chiocciola Curcuma e Chia. Cena: Petto di Pollo, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Iperal Gallette di Mais Rosso, Biosicilia Marmellata di Mandarini con Curcuma, Pesca Noce, Iperal Gallette Mais Rosso, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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