Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 89,90g | Carb: 173,24g.
Colazione: Nutella Nutella, Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Pranzo: Nettarine, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Fagioli Borlotti. Cena: Petto di Pollo, Carne, Coop Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Zucchine, Melanzana. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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