Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 70,19g | Prot: 65,91g | Carb: 170,41g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Motta Girella Frutti Rossi , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca, Mauri Caprino, Cicoria, Ala di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pasta al Ragù. Cena: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Marmellate e Conserve, Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Scooter - 15 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 42 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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