Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 95,20g | Prot: 176,07g | Carb: 256,57g.
Colazione: Prosciutto di Tacchino, Mela, Gilli Pane al Farro. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Banana, Bonduelle Mais Bio, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Fior di Natura Yogurt di Soia Frutta e Cereali, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di zero88zero
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