Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 171,38g | Carb: 140,99g.
Colazione: Watt Whey Protein 90, Kellogg's Coco Pops Risociok, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Cena: Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Jocca Fiocchi Cremosi, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Milka XL Cookies Choco , Biosicilia Marmellata di Mandarini con Curcuma, Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Cappuccino. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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