Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 83,00g | Carb: 188,94g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Nescafe Cortado . Pranzo: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Bianco, Granarolo Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Zucca. Cena: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Gli Allegri Sapori Paella di Pesce. Snacks/Altro: Melone. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
ellittica - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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