Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2014
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3194 kcal
|
Gras: 111,26g | Prot: 139,53g | Carb: 417,89g.
Colazione: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе Латте. Pranzo: Стокманн Салат Мимоза, Перекресток Лепешка Восточная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: ФЭГ Черемша Соленая, Салат Оливье, Бекон, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Altro: Сормовский Хлеб Пирог с Грибами и Луком, Виноград, Окей Груша Конференс, Майонез, Бонаква Вода. Di più...
|
|
3716 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 8 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hexen Hammer
|