Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 33,33g | Prot: 133,81g | Carb: 132,44g.
Colazione: Actimel Actimel Fragola, Kellogg's Coco Pops Risociok, Yamamoto Ultra Whey Complex, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Cappuccino, Morato Pane Bianco a Fette, Parmacotto Prosciutto Cotto - senza Grasso. Cena: Alplì Yogurt da Bere, Coscia di Pollo, Carne, Mandorle. Snacks/Altro: Alplì Yogurt da Bere Banana . Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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