Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 90,22g | Carb: 147,30g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pera Coscia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Pranzo: Coop Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Misticanza, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Melinda Mela. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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