|
malgrado la fiorentina mangiata ieri ... wowoowow
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 204,85g | Carb: 92,73g.
Colazione: focaccina x colazione prot, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Pranzo: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata Mista Verde, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Carote. Cena: Zucca, Philadelphia Balance, Sedano Rapa, Pesce Persico. Snacks/Altro: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, panino di glutine, Linessa Mozzarella Light, Coraya Bastoncini di Mare. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di qi_136
|