Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 51,25g | Prot: 73,84g | Carb: 134,31g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee. Cena: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Mustard, Cucumber (with Peel), Пятерочка Лук Репчатый, Kuhne Яблочный Уксус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Петрушка, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Bell Peppers, Магнит Томаты Свежие, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|