Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 39,61g | Prot: 72,94g | Carb: 163,64g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Caramellato, Latte Parzialmente Scremato, Artebianca PanPiuma Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Toast, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Trifolate, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelato Fior di Latte, Gelato alla Frutta. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di koala71si
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