Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2014
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 68,44g | Carb: 239,84g.
Colazione: Tè Verde, Santa Rosa Marmellata Fragole, Coop Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Finocchio, Fresche Fette Petto di Tacchino, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. Cena: Mozzarella con Latte Intero, Riso Bianco, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Mela, Mela, Mela. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cacchitta
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