Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 52,72g | Carb: 154,91g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Amaretti Morbidi. Snacks/Altro: Coop Succo e Polpa di Pera, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 11 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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