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1° WEEKEND INDENNE CON PIZZA SABATO E GNOCCHI DOMENICA
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 59,11g | Carb: 157,52g.
Colazione: Pan di Spagna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mela, Risotto alle Zucchine. Cena: Mela Annurca, Philadelphia Philadelphia Light, Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salame, Scotti Gallette di Riso, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Banana. Di più...
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3032 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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