Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 40,74g | Prot: 177,24g | Carb: 174,37g.
Colazione: Pesca Noce, Watt Whey Protein 90, Kellogg's Coco Pops Risociok, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Iperal Gallette di Mais Rosso, Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Ehrmann Skyr High Protein, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. Cena: Petto di Pollo, Pesce Spada. Snacks/Altro: Primia Skyr Vaniglia, Pesca Noce, Muller Mix Yogurt Bianco Più Lamponi e Melograno, Zuegg Marmellata Ciliegie, Caffè Zuccherato, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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