Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 78,49g | Carb: 129,83g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Vivibio Gallette Farro Bio, Esselunga Cacao Amaro. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Aia Kebab di Pollo, Ortomio Fagioli Rossi Lessati. Cena: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Ok Brio Peanut Butter, Milkeria Yogurt Greco 0%, Fior di Pasta Sugo Basilico, Pane Bianco. Snacks/Altro: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Zespri Kiwi Green, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Welless Crackers Leggeri. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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