Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 105,24g | Prot: 173,03g | Carb: 286,74g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nestlé Fitness Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Banana, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Gatorade Gatorade. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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