Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 40,74g | Prot: 169,96g | Carb: 295,57g.
Colazione: Cinnamon Churros Cereali El Tequito MIO, Pere MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Lenticchie Esselunga MIO, Fusilli la Molisana MIO, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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