Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 26,75g | Prot: 88,14g | Carb: 316,11g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Kellogg's Coco Pops Risociok, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Lidl Girella alla Curcuma , Bio Frutto Barretta Morbida - Frutti di Bosco. Cena: Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Banana, Bravo Succo d'arancia, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Salmone, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Mela, Cappuccino. Di più...
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peso stabile
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