Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4377 kcal
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Gras: 130,15g | Prot: 342,69g | Carb: 472,33g.
Colazione: Batatas Noisette Recheadas com Puré, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mulino Bianco Flauti al Latte, Penny Markt Joghurt Drink 0,1% Erdbeere, Fruttil Fruttosio Puro, Myprotein Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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