Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2976 kcal
|
Gras: 94,39g | Prot: 171,77g | Carb: 369,80g.
Colazione: Ristora Tè Verde al Limone, Adamo Patate , Consorcio Tonno Sott'olio, Penny Market Zucchero, McDonald's Cappuccino. Pranzo: Citterio Salame, Conad Sottiletta, La Cesta Cracker, Sushi Daily Insalata di Alghe. Cena: Myprotein Impact Whey Deluxe, Conad Pesca, Carrefour Bio Salmone Affumicato, Pan, Patata, Coop Hamburger Piemontese. Di più...
|
|
2846 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ContExpo
|