Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
115,8 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 105,76g | Prot: 190,11g | Carb: 95,70g.
Colazione: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Молоко 1,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Магнит Овсянка. Pranzo: Глобус Гамбургер Говяжий , Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль", Глобус Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiedd
|