Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 49,13g | Carb: 144,31g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pomodori, Riso, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. Cena: Kinder Brioss, Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Puertosol Succo e Polpa di Albicocca. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 43 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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