Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 59,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 76,53g | Carb: 249,42g.
Colazione: Latte di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Pranzo: Zucca Cotta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Italiano, Eurospin Bistecche di Mare. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Cono Gelato Immerso o Ricoperto di Cioccolata. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alain 79
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