Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 133,23g | Prot: 128,12g | Carb: 95,53g.
Colazione: 이디야 카페 아메리카노, 메가커피 아메리카노, 도라지나물, 쇠고기, 무국, 탕국, 새우구이. Pranzo: 족발, 뒷다리살, S&B 생와사비, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 대천김 대천김, NOW 오메가-3, 샘표 진간장, 풀무원 실의힘 생나또, 양파, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 셀러리, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채). Snacks/Altro: 제로베이커리 최겸의 제로또띠아. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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