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e andiamoooooo...........!!!
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 87,28g | Prot: 82,81g | Carb: 132,78g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca), Pesoforma Crusca d'avena. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Polpette di Manzo, Fagioli (in Scatola), Dal Salumiere Porchetta. Cena: Biscotto, Conad Sottiletta, Eurospin Speedy Pollo, Pere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdura Cotta, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso). Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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