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peso in discesa anche se ho eliminato le camminate ( che non ho più il tempo di fare).Alzo a 1800 e visto che la palestra riapre la domenica mattina torno ai miei 4 allenamenti settimanali
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 57,20g | Carb: 210,45g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, GrissinBon Fette Biscottate, Exquisa Exquisa Light, Adez Latte di Cocco. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Vino Moscato, Coop Pesche Sciroppate, Cucina e Sapori Torta Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Carrefour Brasato al Vino Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Findus Risotto Gamberi e Zucchine. Cena: Magnum Michelangelo. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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