Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 71,50g | Prot: 187,10g | Carb: 173,46g.
Colazione: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Myprotein Коллаген. Pranzo: Семья Довольна Мед, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Запеканка с тыквой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лена Колес
|