Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 70,02g | Prot: 150,98g | Carb: 209,55g.
Colazione: Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Watt Whey Protein 90, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Pizza Capricciosa, San Carlo 1936 il Grissino Semi Rustici. Cena: Frulla' Polpa di Mela, Milka XL Cookies Choco , Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Maxi Hamburger Piemontese. Snacks/Altro: Milka XL Cookies Choco , Cappuccino. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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