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モチベーション2.5/5
運動前疲労感3/5
足あげ20
足あげクロス20
腹筋20
サイドレイズ20
ショルダープレス20
フレンチプレス20
キックバック20
アームカール20
フロントレイズ20
ベントオーバーロウ20
2セット
継続は力なり
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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