Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 61,73g | Carb: 173,22g.
Colazione: Виноград, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Морковь, Лук, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Polar Медальоны из Филе Хека. Cena: Виноград, Яблоко. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jashinakaterina
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