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Hallöchen Ihr Lieben 😉
die Richtung stimmt, die Wunderwaffe Gemüse ist unschlagbar. Heute lief der Tag bisher auch gut, leider mit fiesen Kopfschmerzen 🥴Naja den Tag überstehe ich schon. Habt alle einen angenehmen Tag, ist echt kalt geworden 😭
Wer hat hier die Sonne ausgeschaltet???
Ich will keinen Herbst/Winter😭😭
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 48,48g | Prot: 75,43g | Carb: 167,92g.
Colazione: Mandarine, Kölln Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Elstar. Pranzo: Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Asia Green Garden Erdnussöl, Keunecke Rindergulasch, Zucchini, Möhren, Kohlrabi, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Altro: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Farmer Paranüsse, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Der wird auch wieder golden 🌤️🍁🍂
wirst schon sehen 🌄
15 set 22 da utente: Ritamine__
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Ach Rita, ich bin so ein Sonnenkind, bin nur am frösteln und hatte heute schon Stiefel an🙈, also die Kurzen aber immerhin...ist doch schrecklich und mein Schattenbüro ist jetzt schon arschkalt,will da nicht an 19 Grad denken, das wird gresslich, kann mir den Krankenstand schon echt vorstellen 🙄aber Dankeschön für die goldenen Worte,hihihi😉
15 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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😂😂 ich bin auch so eine Frierkatze 🙈
15 set 22 da utente: DieJill
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Bin auch grad am frösteln. Letzten Winter hatte ich 20 kg mehr auf den Rippen und bin bei 17 ° C in kurzen Hosen rumgesprungen. Heute hab ich doch glatt überlegt, was günstiger ist - Heizen oder Schoko essen... 😯😦
15 set 22 da utente: Lisieux1897
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@Jacki, vielleicht rennst zwischendurch die Treppe(n) rauf und runter
Ich heize sehr selten - nur wenn es unter 19° geht
Das gibt braunes Fett (hilft beim Abnehmen) und wenn's mir kalt wird renne ich zum Briefkasten, in den Keller oder geh für 5 Minuten auf den Crosstrainer
Komm gut durch den Tag, schick dir noch etwas virtuelle 🌞
16 set 22 da utente: Ritamine__
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Hab gerade überlegt, den Ofen anzumachen...🤔🙄
16 set 22 da utente: HeSu0506
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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