|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, массажное кресло, хаммам, сауна, стрейчинг, пешком 20, дела домашние
|
112,5 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3299 kcal
|
Esercizio:
элипс - 20 minuti, от маршрутки до дома - 20 minuti, групповая тренировка - 1 ora, тренировка с Олей - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|