Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 80,20g | Carb: 172,07g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Pranzo: Zucchine, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Anelli di Calamaro, Zucca, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cacao Amaro, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte senza Lattosio. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eliss___
|