Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2014
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 43,93g | Prot: 97,18g | Carb: 232,28g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Pre-Zuccherato, Conad Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Caffè Pre-Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Coop Hamburger di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Vallelata Ricottine Fresche, Spaghetti Secchi. Cena: Pane Bianco, Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Banana, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Mortadella, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3559 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 7 minuti, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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