Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 74,52g | Prot: 60,49g | Carb: 169,32g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Süt, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). Cena: Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kavun (Kokulu Kavun). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|