Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2014
|
98 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2644 kcal
|
Gras: 113,77g | Prot: 105,59g | Carb: 318,05g.
Colazione: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортилья, Домик в деревне Сметана 20%, Wendy's Чили. Cena: Сушка Малышка с Маком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Хлебцы Ашан, Чай с Медом, Морковь, Сало, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Di più...
|
|
3368 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hexen Hammer
|