モチベーション2.5/5 運動前疲労感2/5 サイドレイズ20 ショルダープレス20 フレンチプレス20 キックバック20 アームカール20 フロントレイズ20 ベントオーバーロウ20 3セット 足底筋膜ストレッチ 継続は力なり
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 15,4 kg a Settimana
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