Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 51,55g | Prot: 73,40g | Carb: 180,60g.
Colazione: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Cena: Jack Daniels Виски, Гречка Отварная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Шармэль Зефир Яблочный. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|