|
после выходных у меня всегда плюс....
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 77,23g | Prot: 71,48g | Carb: 109,45g.
Colazione: Конфета, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Pranzo: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Cena: Чай, Банан, Творог 5%. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jashinakaterina
|