Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 147,52g | Carb: 267,14g.
Colazione: Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: In's Mela e Pera Frullata Biologica, Ehrmann Skyr High Protein, Alplì High Protein 25 Vaniglia. Cena: Fiorentini Si & no di Mais, Loma Hamburger di Fassona Piemontese. Snacks/Altro: Alplì Yogurt da Bere Zero Grassi Pesca e Maracuja , Germinal Gallette di Riso Integrale, Pesca Noce, Banana, Cappuccino, Doria Semplicissimi Verdure e Semi. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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