Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 89,29g | Prot: 52,32g | Carb: 73,23g.
Pranzo: Калинка Грудинка Крылатская, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гороховая Каша. Cena: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Altro: Таврия Свинина Яблочко, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Калинка Грудинка Крылатская, Ларец Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasia_menshik
|