Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 100,68g | Prot: 83,25g | Carb: 132,09g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Macchiato. Pranzo: Delizie del Sole Senape, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Jolie Olive Nere Denocciolate, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena , Malga Paradiso Grana Padano, Uovo Sodo, Natur Lieve Insalatina. Cena: Compagnia dei Panettieri Crostini Tondi, Auricchio Provolone Piccante, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Senape, Jolie Olive Nere Denocciolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Basmati. Snacks/Altro: Sondey Protein Cookies White Chocolate Almond. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 41 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carmen180
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