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60.1 A casa ora a rieti prima di colazione no bagno
59.8 prima di colazione ma dopo essere andata al bagno
🙂Sabato = da simo. giornata normale. Pranzo protinella e insalata e pane 2 fettine. Merenda barretta e frutta. Cena 2 uova con cicoria e pane più del previsto. Dopo cena causa ore ciclo = gelatino proteico (130kcal) e 10 Colussi (350 kcal)
🙂Domenica=da simo. Colazione classica. No spuntini. Pranzo tonno con 50 gr di pane e verdure. Merenda frutta. Cena da annapaola fagiolini con 1 spicchio di pizza intero e 3 assaggi degli altri.
💋Lunedi. Da simo. Colazione classica. Spuntino frutta. Pranzo fiocchi di latte eurospin e melanzane e pomodorini. Merenda barretta e frutta. Cena da mamma polpettone e zucchine e Extra dolcetti con nutella 5 circa (mi sono sentita subito male) e a casa 4 Colussi con crema Proteica
🙄Martedì (ieri) =dolore e aria tutto il giorno fino alla visita la sera. Ho mangiato a colazione yogurt greco con 3 fette come al solito. No merende. Polpettone e carote a pranzo. Cena a Roma poke con pollo. A casa appena tornati 1 barretta simo, frutta, verdura e yogurt con biscottini.
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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