Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 165,95g | Carb: 278,52g.
Colazione: Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Gallette di Riso Scotti MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Gocciole Pavesi MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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